五分鐘教會你如何在尋找忠孝復興站健身房時選擇最適合自己的選項!

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關於忠孝復興站健身房會員資格的真相:
根據紅繩訓練統計,至少有450萬紅繩訓練成人體育館會員,其中三分之一在25歲以下;年齡在65歲以上的人至少增長了70%。有趣的是,只有27%的體育館成員定期去健身房。事實上,一項BMBR研究顯示,英格蘭67%的體育館會員根本不使用它。

加利福尼亞大學進行的一項調查發現
我們大多數人都不使用健身房會員資格,因為我們開始過於自信。我們認為我們會經常參加體育館,然後當我們購買昂貴的體育館會員資格以酬謝普通參會者時,向我們表示祝賀。如果這項研究接近準確,那麼對於我們的理性判斷當然不會說太多。從本質上講,我們去體育館遇到很多麻煩的原因不是由於會員成本上升或失業率上升,而是更多與喪失信心,未滿足期望甚至可能是過度熟悉有關。










如何為您做體育鍛煉
保持健康和良好的身材需要健康的飲食和運動。但是,如何在不失去信心的情況下充分利用忠孝復興站健身房​​​​​​​體育館,又將我們辛苦賺來的錢魯ck地交給體育館老闆。以下是一些有趣的提示,可幫助您鍛煉健身房:

(1)在提交狀態下-簽約時
請勿做任何假設,假設您一周3-4天會去健身房。對於至少90%的人口來說,這根本不是事實。專注於自己覺得太簡單的事情;假設每兩週1-2天。您可能會參加得更多(超額交付),這將提高您的信心水平

(2)明智地選擇您的健身房-大多數一流的健身房對其都有很好的感覺。
他們擁有充滿活力的氛圍,出色的客戶服務,私人教練或教練來協助和幫助您承擔責任。他們還提供各種設備和活動,以使成員保持興趣,承諾,挑戰和娛樂。
 

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